nie wiem

3j biore zeby przede wszystkim tluszcz sie nie odkladal.wyniki badan beda w przyszlym tyg to wkleje tu.Fajnie mi to rozpisales, problem w tym ,ze dil nie chce mi sprzedac insy, powiedzial ,ze trzustke moge sobie rozwalic,a on odpowiedzialnosciza to nie bedzie bral :( Z całym szacunkiem do Ciebie, jesteś na grubej bombie , pełno środków ,a piszesz, [...]

No kondziu widze ze czuwasz ostro na posterunku Co do postu Swiniaka... dzieki za uznanie, ale w te dyskusje na temat koksu nawet nie mam ochoty sie wdawac. Z doswiadczenia od kiedy jestem na forum wiem, ze chocbym na glowie stawal, zawsze znajdzie sie ktos, kto i tak wie najlepiej swoje przykra sprawa - Ja nie wciaglem nic "spod lady" [...]

" Nasze" wykonanie naprawdę nie jest trudne wbrew temu jak nie którzy uważają to nie szydełkowanie :-) Złe porównanie ;-D szydełkowanie dla facetów jest bardzo proste , wiem z doświadczenia ;-D

i po höj tego biednego Michniewicza było zwalniać ....?? pisałem o tym kilka miesięcy temu , a teraz widać tego efekty ,no ale co ja tam wiem ,nie jestem z pewnością tak mądry jak ,,kolesia" co do kadry ,wielu powinno odejsc ,nie tylko Krychowiak Grosicki ,ale też Lewandowski ,Zieliński . oni już lepsi nie będą ,a tylko gorsi (już są)

Ja w poniedziałek biorę "opiekę" wiem, że nie masz już na kogo, ale dyrektora swojego jako zawodnika przywozisz, to porozmawiaj z człowiekiem :-?

Przy tego typu problemie najlepiej udać się do specjalisty osteopaty bądź fizjoterapeuty na terapię po tym co opisujesz prawdopodobnie nie jest to nic poważnego i dość łatwe w leczeniu. :-) Tu sie mylisz bo jeśli to kolano skoczka i juz w trybie zaawansowanym to jest to bardzo uciążliwa kontuzja i nie taka prosta do wyleczenia. Wiem z własnego [...]

Tak myslalem ze sie posypia na mnie gromy ze strony klakierow, ale tak to jest w zyciu. Probowalem skontaktowac sie ze sklepem, skad moglem wiedziec ze cos z bramka kontaktowa na stronie jest nie tak. Wyslalem wiadomosc poczekalem 4 dni na odp. Nie bylo odp teraz juz wiem ze z powodow technicznych, ale wtedy pomyslalem sobie ze moze zostala ona [...]

Zależy kto jak trenuje .Z tym nie trzymaniem gardy w KK to wiem z własnego doświadczenia i z doświadczenia innych że o gardzie należy pamiętać przez cały czas .No ale żeby nie było ja wcale nie chcę gloryfikować KK bo jak już mówiłem ma on swoje wady .Ja uważam drogę budo jako drogę do własnego doskonalenia się .Należy trenować aby móc wygrać z [...]

Ja myślę, że tu nie chodzi o urodę ale o późniejsze problemy. "Choroba bokserska - zwana jest przewlekłą encefalopatią. Stwierdza się ją 70-87 procent bokserów, którzy trenowali kilkanaście lat. Podczas przeprowadzania tomografii komputerowej centralnego układu nerwowego wykazano nieprawidłowości pracy mózgu związane z postępującą atrofią [...]

gumbas i jak przemiana w te 4 miesiace na trenie? idzie dalej czy juz nie ma takiej przemiany? ja osobiscie lecialem tren jakies 7-8tyg i wiem ze dopiero bylo kopyto i z braku towaru pod reka na tylu tyg sie skonczylo, z jakies 4tyg wtedy pociagnac dluzej i bylo by kozak, co do odbloku byl zrobiony super, w ciagu cyklu szlo duzo tysi HCG, po pct [...]

wiem ze nie pomorze;p od wczoraj zaczalem sie bawic troche na silce zeby wpasc w tok treningowy. poza tym bedzie rower basen moze biaganie. i do tego potrzeba mi jakis skutecznych odzywek ktore nie tylko zredukuje tkanke tluszczowa ale tez zaczna budowac takanke miesniowa hmm nie znam sie na odzywkach dlatego pytam;p

Ja niestety nie bardzo widzę produkty w rozpsce, którą wrzuciłeś. Nie da się przybliżyć zdjęcia. Sugeruję wrzucać zgodnie z opisem w regulaminie działu, jako zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Wtedy będzie czytelnie. Nawiązując do wspomnianego jogurtu naturalnego, to nie widzę powodu ku temu aby zamienić go na kefir. Produkty te [...]

1. 8-9 godz 2. jest godzinny rozkład - u mnie 9-17, czasem pojeździ się dłużej. paczek kilka-kilkanaście dziennie, czasem >20 3. kilkadziesiąt 4. trzeba mieć własną działalność lub na studenta/ucznia 5. tak, 18 lat 6. w mojej firmie wychodzi 2500-3000 zł, jak dobry miesiąc to i 3500 7. [...]

Dzięki za odpowiedzi. Podbudowały mnie. Zmiany jakieś wiedzę, nie mogę powiedzieć , ze nie. W planie treningowym mam zazwyczaj 3 lub 4 serie które zaczynają się większą liczba powtórzeń np. 12-15 a kończą mniejszą np 8. rion10 wiem, że mógłbym dołożyć, ale jestem na prawdę początkujący, to jest moja pierwsza aktywność w życiu, nawet na wf nie [...]

Hmm, masz rację. Wiem, iż więcej nie znaczy lepiej... Ale chyba jednak będę trenował cztery razy w tygodniu ze zmienną intensywnością. Czuję iż dla mnie jest to optymalne. Zresztą trenując jedną grupę mięśniową raz w tygodniu, aby dać mięśniom papalić musiałbym stosować maksymalne obciążenie, które jestem w stanie dzwigać na serie. A chciałbym [...]

tekst kumpla: wiec tak dla tych sceptykow!!nie musze sie dowiadywac.jestem w fitness 13 lat.cwiczylem na zawody juniorow kulturystyki!!!pracowalem teraz w usa jako personal trainer,i w wiedniu od grudnia jako trener kulurystki i fitnessu.!!w sumie 4lata praktyki jako trener!kuracji mjalem pare w swojim zyciu i widzialem na innych chyba z [...]

Nie dosłyszałem, ale pytali chyba o jakąś książkę dla początkujących i zaawansowanych. A tak poważnie: O ile wiem, Elvis ćwiczył kempo karate u Eda Parkera.

no spoko poczytałem co jeść ale czy ja np przy tym cyklu z TCM moge jeść na śniadanie płatki z mlekiem bo przy mono nie mozna było pić mleko z tego co wiem ...

Ja znow w sprawie dawkowania :) Dodam ze nie bralem wczesnej efki ...i jak dawkowac to tussi 2 tabsy od pcozatku do konca + ew kawa ? (kawa daje efekt pobudzenia czy tez polepsza "redukcje" ? ) czy tez jakos zwiekszac w czasie trwania cyklu zeby potem pod koniec zmniejszyc i przestac? Chodzi mi o cykl 30 dni ... i jeszcze w jakich porach [...]

Przed redukcja - 98kg, obok zdjęcie w trakcie redukcji - 94kg. (po 3 tygodniach) Chce zbić masę do 90kg na wakacje a od sierpnia masa. Wiem, że za wcześnie na redukowanie bo nie ma za wiele mięcha, ale wakacje idą i trzeba jakoś wyglądać pozdr. Zmieniony przez - Yeeti w dniu 2009-05-04 20:35:59